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Cuando todo se derrumba: Palabras sabias para momentos dificiles

Authors: Chodron, Pema
Publisher: Shambhala
BISAC/Subject: OCC010000, SEL019000, REL007050
ISBN: 9780834828001, Related ISBNs: 0834828006, 1611800242, 9780834828001, 9781611800241
Classification: Non-Fiction
Number of pages: 190,
Audience: General/trade
Synopsis: Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, irónicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Chödrön da un consejo compasivo y radical extraído de la sabiduría budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Sólo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos enseña Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relajándonos en la insubstancialidad fundamental de toda nuestra situación. Es ahí, en medio del caos, que podemos descubrir la verdad y el amor que son indestructibles.

El libro incluye:
 
•           Modos de usar las emociones dolorosas para cultivar la sabiduría, la compasión y la valentía
•           Métodos de comunicación que llevan a una verdadera apertura hacia los demás y a una verdadera cercanía
•           Prácticas para revertir patrones negativos habituales
•           Técnicas para trabajar con situaciones caóticas
•           Herramientas para cultivar una acción social enérgica y compasiva
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